应用截图
详细介绍
在感到压力时恢复平衡。
这款 Chrome 扩展程序帮助用户在感到压力、焦虑、愤怒或烦恼时重新找回平衡和掌控感。
在这个快节奏的世界中，我们受到的刺激和日程安排比以往任何时候都多。在纷扰中找到平静与平衡并不容易。
你是否曾感觉自己迷失在海上，无助地在焦虑、挫败、绝望、愤怒或消极情绪的无尽波浪中漂荡？
这款应用将帮助你平息汹涌的情绪，重新获得掌控感与平静。CalmWave 使用认知行为疗法训练你的大脑，帮助减轻焦虑，提升自尊和幸福感。
工作原理
这款应用的核心是所谓的 ABCD 方法。使用此方法时，你将依次完成四个步骤。在完成这些步骤的过程中，你会学会识别负面情绪背后的信念模式。你将开始理解自己为何会有这样的想法和感受，从而能够在生活中做出积极的改变。
隐私和数据使用披露：
Calm wave 不会为了自身或任何第三方的目的存储、收集、分享、出售或以其他方式传输任何个人信息。
为了开发应用并更好地衡量用户与 Calm Wave 的互动情况，该扩展程序使用 Google Analytics API。
为实现功能，应用在使用期间会将数据临时存储在本地（用户的计算机上），存放于已验证用户自己的 Chrome 浏览器存储空间中，直到用户点击“Wash Your Worries Away”按钮或弹出窗口顶角的“x”图标清除数据。
***免责声明：如果你需要专业帮助，本应用不能替代合格心理健康专业人员的治疗。如果你感到抑郁或有自杀念头，请立即就医。***