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Diabetescare 是一个提供糖尿病患者相关建议的网站。 Diabetescare 面向关注糖尿病及其引发疾病的人群。你还可以找到适用于糖尿病患者的饮食建议、提示、概念解释和科学新进展。 当胰腺无法产生足够的胰岛素（胰岛素产生减少），和／或胰岛素不能有效发挥作用，和／或身体细胞无法对胰岛素作出有效反应（称为胰岛素抵抗）时，就会被诊断为 2 型糖尿病。 它占所有糖尿病病例的 85%～90%。 它通常发生在 45 岁以上的成年人中，但越来越多地出现在较年轻的群体中，包括儿童、青少年和年轻成年人。 有 2 型糖尿病家族史或具有特定族裔背景的人更容易患病。 对某些人来说，第一个迹象可能是糖尿病并发症，例如心脏病发作、视力问题或足部溃疡。 2 型糖尿病护理包括定期进行身体活动、健康饮食和减重。 由于 2 型糖尿病通常会逐渐进展，随着时间推移，大多数人除了改变生活方式外，还需要口服药物和／或注射胰岛素。 2 型糖尿病如何发展？ 2 型糖尿病是在很长一段时间内（数年）发展的。在此期间，胰岛素抵抗开始出现，胰岛素管理血糖水平的效果逐渐降低。作为对胰岛素抵抗的反应，胰腺会产生越来越多的胰岛素，试图在一定程度上控制血糖水平。 由于胰岛素过度产生持续很长时间，胰腺中产生胰岛素的细胞会逐渐耗竭，因此当一个人被诊断为 2 型糖尿病时，已经失去了 50%～70% 的胰岛素产生细胞。 这意味着 2 型糖尿病是胰岛素作用无效和胰岛素不足共同造成的。当人们称 2 型糖尿病为进行性疾病时，指的是胰腺中产生胰岛素的细胞持续遭到破坏。 最初，2 型糖尿病通常可以通过健康饮食和定期身体活动来控制。随着时间推移，大多数 2 型糖尿病患者还需要服用药片，许多人需要使用胰岛素。需要注意的是，这是病情的自然进展，在需要时尽早服用药片或使用胰岛素，可能减少长期并发症。 2 型糖尿病的病因是什么？ 遗传因素可能使人易患 2 型糖尿病。如果你的亲属患有糖尿病，你就具有这种疾病的遗传易感性。 虽然人们可能具有很强的 2 型糖尿病遗传易感性，但如果同时存在多种可改变的生活方式相关因素，风险就会大幅增加，例如高血压、超重或肥胖、身体活动不足、饮食不良，以及多余体重集中在腰部的典型“苹果型”身材。 患 2 型糖尿病的风险因素 有糖尿病家族史 年龄超过 45 岁。风险会随着年龄增长而增加 年龄超过 45 岁且超重 年龄超过 45 岁且患有高血压 年龄超过 35 岁，且为西班牙裔、黑人、黄种人或亚洲血统，包括印度血统。 女性曾生育体重超过 4.5 kg（9 lb）的孩子，或在怀孕期间患有妊娠糖尿病，或患有多囊卵巢综合征。 2 型糖尿病的症状 许多 2 型糖尿病患者没有症状。由于 2 型糖尿病通常（但并非总是）在较晚年龄被诊断，症状有时会被当作“衰老”的一部分而忽略。在某些情况下，诊断出 2 型糖尿病时，糖尿病并发症可能已经存在。 症状包括： 过度口渴 排尿过多 感觉疲倦和无精打采 总是感到饥饿 伤口愈合缓慢 瘙痒、皮肤感染 视力模糊 体重逐渐增加 情绪波动 头痛 感觉头晕 腿部抽筋