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详细介绍

Breathe 在工作日提醒您呼吸，并激活副交感神经系统。 Breathe 是一款 Chrome 新标签页扩展程序，通过深邃、富有启发性的视觉画面指导您正确、缓慢地呼吸，让大脑在呼吸过程中放松。每当您准备开始新工作时，它会立即提醒您花一点时间呼吸——降低皮质醇水平，进而降低压力、心率、血压和焦虑水平。 每次打开新标签页并开始新的工作时，花一分钟跟随视觉引导进行五次深呼吸。完成简短练习后，您会看到一条随机励志名言，帮助提高工作效率并提升血清素水平。