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详细介绍
为各种健身目标制定个性化锻炼计划
BodBot 是一位免费的私人教练。BodBot 的复杂算法会根据您的目标、器械、能力等因素量身定制锻炼计划，并随着您的进步进行调整，以最大限度地提高效果。
您使用 BodBot 训练得越多，身体成分、运动表现和有益的生物标志物就会改善得越多。每周至少训练 3 次的用户报告称取得了显著改善。一些用户减重超过 200 磅，另一些用户使用该应用将体脂率降至个位数、大幅提高力量并增加了可观的肌肉量。
所有锻炼都根据您的需求设计，包括您的能力、可用资源、近期活动和目标。它的优点在于灵活高效：如果您错过了一次锻炼、去徒步旅行，或者本来是休息日却迫不及待想马上锻炼，我们都会考虑这些情况并相应调整计划。
完全个性化
* 个性化锻炼涵盖您最需要提升的体能素质
* 灵活规划任何日程，一周中任意一天或每天均可，时长不限
* 根据您期望的难度进行调整
* 可优先训练任意组合的肌肉
自适应进阶
* 自适应进阶，确保训练具有挑战性且高效
* 使用数十项体能测试来改善薄弱环节、增强表现并优化锻炼
简单而全面
* 超过 1000 种不同的动作，可锻炼不同肌肉、提高力量和速度、增强活动能力和柔韧性、促进健康并帮助您坚持计划
* 功能强大的移动配套应用，可随时随地使用（支持 Android、iPhone 和 Windows Phone）
* BodBot Plus 会员可在网页和移动端使用全面的营养师服务
成果经过验证
* 我们的用户已减掉超过 300 万磅脂肪，增加超过 400 吨肌肉
* 曾获 Forbes、USA Today 等众多媒体报道
* 由多个领域的专家提供支持，效果与针对身体成分的最佳临床研究结果一致
*****用户评价*****
* “这真是天赐之物。”
* “我减掉了 50 磅脂肪，增加了 18 磅肌肉。我以前从来没有肱二头肌，现在我的肱二头肌围度超过 16 英寸。它给我的生活带来了巨大改变。”
* “我以前从来没有这么精瘦过。我过去用过 WeightWatchers 和 MyFitnessPal，但这些锻炼才是带来改变的关键。”
* “我增强了整个下半身的力量，我的腘绳肌、股四头肌和臀肌从未如此强壮，我的运动能力也从未这么好。我举起的重量增加了很多，教练开玩笑说我用了类固醇。哈哈，我没用类固醇，我用的是 BodBot。”
* “我感觉更好了，大腿和臀部看起来也比以往任何时候都好，甚至连姿势都有所改善。”
* “我以前一直对举重和力量训练感到害怕，但 BodBot 帮助我逐步适应，现在我比以往任何时候都强壮。”
* “在 BodBot 教练的帮助和大量努力下，我现在已经减掉了 163 磅！我的体重现在降到了 300 磅以下，腰围减少了 13 英寸，裤子尺码小了 6 码。我感觉自己焕然一新，非常喜欢这种感觉。谢谢你的帮助，BodBot。”