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详细介绍

Embody 扩展程序通过休息提醒鼓励用户有意识地使用科技，提醒用户伸展、散步并通过冥想重新关注自身。 Embody 扩展程序提醒用户在长时间使用电脑时按自行选择的间隔短暂休息，从而鼓励用户有意识地使用科技。Embody 的休息活动包括伸展、散步和三分钟静默冥想，通过增强对身体和当下的觉察重新关注自身。